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डिजिटल इंडिया : आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ये उपाय करें

न्यूज नजर : डिजिटल इंडिया के कारण हर किसी का काम मोबाईल और कम्प्यूटर से ही होता है। जिस कारण आँखों में जल्दी ही समस्या होने लगती है। आँखों की कमजोरी के कारण सिर दर्द भी अधिक होता हैं। यदि आपको आँखों की रौशनी बढ़ानी हैं तो आप प्रतिदिन विटामिन ए का सेवन …

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खाली पेट जरूरत से ज्यादा पानी पीने से भी ये होते हैं नुकसान

न्यूज नजर : जरूरत से अधिक पानी पीना भी होता है नुकसानदायक होता है। यह जानकार आप चौंक सकते हैं, केकिन यह सच है। सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। हम बताएंगे ज्यादा पानी पीने के नुकसान। पायरिया के रोगी को सुबह उठकर खाली पेट बिना …

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भीगे हुए चने दिला सकते हैं यूरिन इन्फेक्शन की समस्या से छुटकारा

न्यूज नजर : काले चनों में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और आयरन की मात्रा भरपूर पायी जाती हैं जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार होती है। यदि आप रोजाना सुबह खाली पेट भीगे हुए चने का उपयोग करते हो तो इससे यूरिन इन्फेक्शन के साथ साथ अनेक …

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50 करोड़ गरीबों को PM मोदी का तोहफा, लांच हुई दुनिया की सबसे बड़ी स्वास्थ्य बीमा योजना

नई दिल्ली। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को झारखंड की राजधानी रांची स्वास्थ्य सुरक्षा देने वाली महत्वाकांक्षी स्कीम ‘प्रधानमंत्री जन अरोग्य योजना (PMJAY) को लांच कर दिया है, जिस को आयुष्मान भारत योजना भी कहा जाता है। इस योजना से करीब 50 करोड़ भारतीय लाभान्वित होंगे। योजना के मुख्य फायदे …

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मोठ के सेवन से दूर करें शरीर की बीमारियां

न्यूज नजर : मोठ एक प्रकार से अनाज का ही दूसरा रुप है। मोठ का सेवन करना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।मोठ में लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता हैं। मोठ का सेवन करने से हमारा वजन भी काम किया जा सकता है। क्योंकि मोठ सही मात्रा में फाइबर के …

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दूध पीजिए गरमा-गरम

हम सब बचपन से ही गरम दूध पीते आए हैं। मौजूदा पीढ़ी सादा दूध नहीं पीती। उसे हॉरलिक्स या बोर्नवीटा आदि मिलाकर पीने की आदत लग गई है। मगर सच्चाई यह है कि सादा दूध गरमा-गरम पीया जाए तो सेहत कई गुना ज्यादा अच्छी रहेगी। क्योंकि इसके कई फायदे हैं। …

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बायीं करवट सोना है ‘सोना’

क्या आप जानते हैं कि सोने का सही तरीका बायीं करवट लेटना है। इससे गहरी नींद आती है और रक्त का संचार भी सही तरीके से होता है। बाएं करवट लेट कर सोने से कई बीमारियां, दिल का रोग, पेट संबंधित खराबी, थकान, पेट का फूलना और अन्य शारीरिक समस्याएं …

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खर्राटों से छुटकारा पाना है तो…

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-नहाने के बाद नाक में सरसों के तेल की २-३ बूंदें डालें। इसी तरह सोने से पहले भी सरसों के तेल की २-३ बूंदें नाक में डालने से खर्राटे की समस्या काफी हद तक ठीक हो जाती है। -खर्राटे आना दरअसल सांस से जुड़ी समस्या है। अगर योग का सहारा …

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