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हेल्थ

बायीं करवट सोना है ‘सोना’, जानिए सही तरीका

न्यूज नज़र : क्या आप जानते हैं कि सोने का सही तरीका बायीं करवट लेटना है। इससे गहरी नींद आती है और रक्त का संचार भी सही तरीके से होता है। बाएं करवट लेट कर सोने से कई बीमारियां, दिल का रोग, पेट संबंधित खराबी, थकान, पेट का फूलना और अन्य …

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खर्राटों से छुटकारा पाना है तो…

sleeping

-नहाने के बाद नाक में सरसों के तेल की २-३ बूंदें डालें। इसी तरह सोने से पहले भी सरसों के तेल की २-३ बूंदें नाक में डालने से खर्राटे की समस्या काफी हद तक ठीक हो जाती है। -खर्राटे आना दरअसल सांस से जुड़ी समस्या है। अगर योग का सहारा …

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fast food : युवाओं को परोस रहा दिल की बीमारियां

युवाओं में हृदयाघात और हृदय संबंधी बीमारियों के बढऩे का प्रमुख कारण धूम्रपान और मशालेदार एवं तली भुनी चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करना है। इससे बचने के लिए रेशायुक्त भोजन करना चाहिए और व्यायाम को नियमित दिनचर्या का अंग बनाना अति आवश्यक है। डॉ. राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान …

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कई व्याधियों को दूर करता है नींबू का रस

नींबू मानव स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन औषधि होने के साथ-साथ भोजन को स्वादिष्ट बनाने का सबसे सस्ता नुस्खा भी है। अगर भोजन में नींबू डाल दें तो स्वाद बढ़ जाता है। खाने का मजा ही कुछ और होता है। इसका अचार भी लोग बड़े चाव से खाते हैं। इतना …

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तुलसी का शरबत

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जरूरी सामग्री – तुलसी की पत्तियां (सौ पत्तियां) – गुड़ : ३-४ कप – नींबू : ५ नींबू का रस -दस छोटी इलायची – पानी १० कप बनाने की विधि तुलसी की पत्तियां लें। पत्तियों में इलायची और नींबू का रस डालकर इन्हें बारीक पीस लें। पानी में गुड़ डालें …

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एसिडिटी को कहें बाय-बाय

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आंतों में उत्पन्न होने वाले अम्ल की अधिकता ही एसिडिटी की मुख्य वजह है। हम हमारे खान-पान पर ध्यान देकर इस समस्या को टा-टा कर सकते हैं। संतुलित आहार और संतुलित दिनचर्या के सहारे हम एसिडिटी से छुटकारा पा सकते हैं। नियत समय पर भोजन करना, नियत समय पर सोना-जागना …

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सरकार घर-घर पहुंचाएगी 11 करोड़ आयुष्मान कार्ड, मिलेगा 5 लाख रु. तक का फ्री इलाज

  नई दिल्ली। मोदी सरकार की महत्‍वाकांक्षी योजना आयुष्‍मान भारत हेल्‍थ इंश्‍योरेंस स्‍कीम के तहत सरकार लगभग 11 करोड़ ‘फैमिली कार्ड’ छापेगी और उन्हें लोगों के घर तक भी पहुंचाएगी। इसके लिए सरकार गांवों में ‘आयुष्मान पखवाड़ा’ प्रोग्राम का आयोजन करेगी। इसकी जानकारी आयुष्‍मान भारत- नेशनल हेल्‍थ प्रोटेक्‍शन मिशन (AB-NHPM) द्वारा जारी …

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काम की बात : दवाइयों की ऑनलाइन खरीद से कम हो सकता है चिकित्सा खर्च

  भारत । केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा प्रकाशित नेशनल हैल्थ अकाउंट्स (एनएचए) के नवीनतम आंकड़ों से पता चलता है कि भारतीय परिवारों पर सबसे ज्यादा वित्तीय बोझ दवाओं का है।   भारतीय परिवारों द्वारा किये जाने वाले कुल आउट-ऑफ-पॉकेट स्पेंडिंग (ओओपी) का लगभग 42 हिस्सा दवाइयों को खरीदने में खर्च हो …

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