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इन दिनों कड़ाके की ठंड पड़ रही है। इस कारण कई लोग गर्म पानी से स्नान करते हैं। जोकि हमारे सेहत के लिए हानिकारक है अर्थात कुछ लोग हमेशा ही गर्म पानी से स्नान करते हैं। जिसके कारण उन्हें कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है। तो चलिए जानते हैं …

हम सब बचपन से ही गरम दूध पीते आए हैं। मौजूदा पीढ़ी सादा दूध नहीं पीती। उसे हॉरलिक्स या बोर्नवीटा आदि मिलाकर पीने की आदत लग गई है। मगर सच्चाई यह है कि सादा दूध गरमा-गरम पीया जाए तो सेहत कई गुना ज्यादा अच्छी रहेगी। क्योंकि इसके कई फायदे हैं। …

न्यूज नज़र : क्या आप जानते हैं कि सोने का सही तरीका बायीं करवट लेटना है। इससे गहरी नींद आती है और रक्त का संचार भी सही तरीके से होता है। बाएं करवट लेट कर सोने से कई बीमारियां, दिल का रोग, पेट संबंधित खराबी, थकान, पेट का फूलना और अन्य …

-जूते उतारते ही तत्काल नंगे पैरों पर खड़े मत होइये। मौजे निकालकर पैरों को कुछ देर विश्राम दीजिए। इसके बाद पंजों को घड़ी की दिशा में और फिर घड़ी की विपरित दिशा में कुछ देर घुमाइए। पंजों को ऊपर-नीचे करें और अंगुलियों को भी मूवमेंट दें। इसके बाद ही खड़े …

-नहाने के बाद नाक में सरसों के तेल की २-३ बूंदें डालें। इसी तरह सोने से पहले भी सरसों के तेल की २-३ बूंदें नाक में डालने से खर्राटे की समस्या काफी हद तक ठीक हो जाती है। -खर्राटे आना दरअसल सांस से जुड़ी समस्या है। अगर योग का सहारा …

युवाओं में हृदयाघात और हृदय संबंधी बीमारियों के बढऩे का प्रमुख कारण धूम्रपान और मशालेदार एवं तली भुनी चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करना है। इससे बचने के लिए रेशायुक्त भोजन करना चाहिए और व्यायाम को नियमित दिनचर्या का अंग बनाना अति आवश्यक है। डॉ. राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान …

नींबू मानव स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन औषधि होने के साथ-साथ भोजन को स्वादिष्ट बनाने का सबसे सस्ता नुस्खा भी है। अगर भोजन में नींबू डाल दें तो स्वाद बढ़ जाता है। खाने का मजा ही कुछ और होता है। इसका अचार भी लोग बड़े चाव से खाते हैं। इतना …

कपड़ा चाहे कितना भी कीमती हो, अगर एक बार पसीने का दाग लग गया तो उसकी खूबसूरती पर असर पड़ता है। यह  रगड़-रगड़कर धोने से भी पसीने का दाग नहीं मिटता, उलटे कपड़े की आयु कम हो जाती है। पसीने के दाग से यूं पाया जा सकता है छुटकारा- नमक …